法甲急停跑动 准备3个标盘，一个起点位置，一个终点，另一个在中间 从起点开始跑，跑到中间的标盘位置半转身跑动 从起点开始，侧身跑向中间标盘，紧接着加速向终点跑 很多时候，队友下底传中侧身滑动跑 依旧从起点开始，采用侧滑步的方式，也可以称为螃蟹步 先是前后来回滑动。
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